Professeurs

Co-fondateur de l’association Equanimity et aujourd’hui directeur de l’école.

Influencé par la technique des enseignements de B.K.S Iyengar, il propose un Hatha-Yoga basé sur le souffle, chaleureux et détaillé.

En adaptant son enseignement aux groupes qu’il accompagne, il emmène les élèves sur les voies du regard intérieur et de l’expérience personnelle.

Bien qu’il se soit formé au Mexique et en France, son plus grand voyage reste celui qui a eu lieu intérieurement, à la naissance de son premier enfant. Il en résulte une sincère envie de partager son expérience et d’encourager les individus dans leur pratique du Yoga et de la Méditation. « Aujourd’hui, je transmets un Hatha Yoga subtil, profond, qui s’adapte au corps de chacun. Le souffle et le corps étant les premières clefs, ils impriment, expriment tout notre parcours. On utilise ces clefs pour se structurer et se libérer de maux physiques, psychiques et émotionnels. Heureux de cheminer avec vous »

Antonia Pushpa originaire du Mexique, co-fondatrice de l’association Equanimity est dédiée au Yoga, à la Méditation et à la spiritualité depuis 15 ans. Pushpa sens une profonde reconnaissance pour toutes les disciplines et les êtres éveillés, qui nous inspirent à réveiller les qualités en nous, guidée par différentes écoles et enseignants ; Sidharta Gautama « Buda » enseignements, Sivananda, D.U Yoga a faculté de Lille, B.K.S Iyengar, l’Ashtanga Yoga. Fraternitad Universal de Yoga, Centre bouddhiste México et École de Musique Fermatta México. Elle continue à pratiquer et à suivre des enseignements dans domaines inspirantes comme les séjours dans les Ashrams, les retraites silencieuses Vipassana, les Traditions Ancestrales, le Chamanisme, la spiritualité, les disciplines holistiques, le chant, la musique, la danse etc…. Tout ce qui nous guide et nous relie à notre nature profonde.

Yoga

Elle enseigne une pratique de Yoga avec des enchainements créatifs, dont le rythme naturel du souffle et du mouvement créent une écoute et un lien intérieur. Elle reste à l’écoute et accompagne ses élèves à vivre l’expérience du Yoga et de ses bienfaits de façon simple, profonde et accessible.

La Voie du Cœur

Elle vous invite à découvrir la Voie du Cœur. Inspirée du chamanisme, des traditions ancestrales, et de ses racines mexicaines. Elle vous accompagne à rétablir une relation harmonieuse avec vous-même, l’autre et la Pachamama (Terre Mère). Un espace sacré pour se relier à soi à travers La voie du Coeur avec des choses simples que nous pouvons tous mettre en pratique dans notre quotidien pour rétablir l’équilibre et l’harmonie.

Je suis pratiquante d’Ashtanga vinyasa yoga depuis 9 ans. Ma pratique s’est installée dans ma vie petit à petit.

Au moment où celle-ci est devenue quotidienne, j’ai décidé d’approfondir mes connaissances : j’ai suivi une formation à l’École Argentine de Yoga Intégré (EAYI) de laquelle je suis sortie diplômée en 2015.

Je continue aujourd’hui à me former auprès du K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) en Inde. Parallèlement, j’ai appris la méditation Zazen auprès du Dojo Zen Buenos Aires (Sangha du maître Kosen, lignée du maître Deshimaru). Cette pratique du yoga et de la méditation m’ont au fil des ans guidée vers une conscience profonde de la nature humaine et de ma force intérieure. Cette prise de conscience m’a permis d’améliorer la relation que j’entretenais avec moi-même et par conséquent, avec les autres.

J´enseigne désormais depuis 4 ans le Vinyasa Yoga et l´Ashtanga vinyasa yoga selon la tradition de Sri K. Pattabhi Jois. Développer une pratique personnelle et quotidienne du yoga est, je pense, la clé pour accéder à ses bienfaits les plus profonds. Enfin, j’étudie le Yoga avec curiosité, je le pratique avec discipline et foi et je le transmets avec humilité et une grande joie.

Quand j’ai découvert l’Ashtanga Yoga, quelque chose de très petit, ancré profondément en moi, a commencé à s’illuminer. C’était chaud, joyeux, vivant, paisible et puissant. Comme une luciole. Ou un murmure. C’est assez difficile à expliquer, mais peut-être que vous saisissez l’idée. Quoi qu’il en soit, cette rencontre m’a fait revenir à la pratique, encore et encore.

A travers ces années de pratique, sans m’y attendre, je fais toutes sortes de découvertes. Mon corps est devenu plus fort, sain, léger et spacieux. Mon esprit a appris à être concentré, stable et calme. Se remettre sur le tapis tant de fois développe en effet la détermination, la curiosité, l’introspection et la patience. L’Ashtanga Yoga m’apprend toujours, lui, à être à l’écoute, à trouver le calme intérieur, même en pleine agitation – une de mes découvertes les plus précieuses.

Tout cela me guide vers une vie plus paisible, joyeuse et consciente.

J’ai étudié avec les merveilleux professeurs Katiza Satya, Sahaj Wood et Claudia Pradella (Delight Yoga, Amsterdam) et je me suis glissée dans l’enseignement de façon naturelle. Humblement et avec beaucoup de joie, je partage mes expériences avec mes élèves, quelque soit leur niveau. Je donne régulièrement des ateliers et de temps en temps des retraites. Je continue à étudier auprès de mes professeurs à Amsterdam et reste fidèle aux enseignants plus lointains tels que Petri Raisanen, Eddie Stern et Mooji (Advaita Vedanta).

Originaire des Pays-Bas, j’ai vécu dans 6 pays différents avant de m’installer à Nantes en 2017. En dehors de pratiquer et d’enseigner le Yoga, je suis réalisatrice, maman et amoureuse de tout ce qui éveille le cœur.

Aude a découvert le yoga pendant ses nombreux voyages. A son retour en France, elle décide que le yoga qui lui convient le mieux est le Vinyasa et elle commence à prendre des cours auprès d’Antonia « Pushpa » à Equanimity.

Diplomée de l’école Gérard Arnaud spécialisée en Vinyasa, elle se forme également en Yin Yoga, en méditation et commence en 2020 une formation de 2 ans en Yogathérapie. Elle pratique dès que possible tout style de yoga (traditionnel ou moins), adore l’anatomie et la biomécanique et s’intéresse aussi à la philosophie et à l’histoire du yoga.

Elle s’inspire de tous les styles et de toutes ses expériences pour proposer un yoga intuitif, moderne, encourageant la découverte, le respect des corps et l’échange avec les élèves.

“We don’t use our body to get into a pose, we use the pose to get into our body”, Bernie Clark.

Passionné de spiritualité depuis toujours et sous toutes ses formes, c’est lors d’un voyage chamanique au Pérou qu’il découvrit le Yoga. Ce fut une révélation autant qu’une évidence.

Il ressenti très vite ses effets bénéfiques et l’apaisement qui en découle, autant sur le plan physique que psychique, mental et émotionnel.

Pratiquant de Yoga avec Equanimity, il a passé sa formation de professeur à l’Ashram de Yoga Sivananda dont sa pratique est imprégnée.

Depuis, il continue de se former en puisant son inspiration dans différents styles de Yogas, comme le Yoga Iyengar, l’Ashtanga Vinyasa Yoga, le Nidra Yoga ou le Yin Yoga.

Influencé par ces diverses approches, il enseigne, avec un goût prononcé pour la transmission, le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga, sans omettre d’y intégrer le pranayama et la méditation de pleine conscience. Cette dernière est directement inspirée de la méditation Vipassana, dont il approfondit régulièrement sa technique au cours de retraites.

C’est donc avec engouement et conviction qu’il prend plaisir à guider ses élèves sur la voie du Yoga dans un échange mutuel, mêlant tradition et modernité.

Après qu’Andréa a découvert le Yoga et constaté au quotidien ses bienfaits, elle ressentit bientôt le besoin de répondre à son appel. Cet appel, devenu philosophie de vie, rythme aujourd’hui ses jours, aiguise sa perception, libère et apaise son esprit. Métamorphosée par la magie du souffle et de la respiration et désireuse d’enrichir son apprentissage, Andréa s’est formée au Centre Sivananda de Yoga Vedanta. Inspirée par la recherche de l’harmonie et de l’équilibre vers laquelle tend tout être humain, elle puise dans le Yoga, l’herboristerie et les Fleurs de Bach, outils élémentaires et essentiels pour la tranquillité intérieure. C’est à travers une pratique holistique qu’elle souhaite transmettre avec attention, humilité et bienveillance, un Yoga à la mesure de nos potentiels au service de notre épanouissement personnel.

Je ne suis pas différente des autres personnes et je cherche comme tout le monde ma voie et ma place dans ce monde. Après 5 ans de pratique, le Yoga est devenu un vrai moyen d’expression pour moi : à la fois corporel et psychologique. En 5 ans, je suis tombée, je me suis relevée, et j’en ai beaucoup appris sur mon corps et moi-même. J’ai découvert que le corps avait des possibilités infinies et les nombreuses facettes de la respiration.

J’ai aussi appris que la pratique du Yoga ne se résume pas à notre tapis et je cherche au travers de ma pratique à avoir un impact positif sur le monde qui m’entoure.

J’ai donc décidé de faire une formation de 200 heures chez YUJ Yoga Studio pour faire de ma passion mon métier.

Je suis une optimiste dans l’âme, un brin rêveuse, casse-cou et parfois étrange…..

Cette singularité qui m’est propre sera la clé de voûte de mes cours à laquelle j’ajouterai un brin de challenge et de bienveillance.

J’ai commencé la pratique du yoga en 2009, en Indonésie où j’ai vécu près de 3 ans. La pratique, du yoga et de la méditation, est vite devenue une base dans mon quotidien, une philosophie de vie. J’y trouve les éléments répondants à mon besoin de connaissance intérieure, de reconnexion au corps et d’ouverture de conscience. Ce fut le début d’un cheminement qui imprègne à présent toutes les dimensions de ma vie.

Pour traverser notre époque sereinement, revenir à Soi et retrouver de l’espace intérieur est une habitude qui devient essentielle. Quand nous faisons l’expérience de la pratique, nous nous ouvrons à cultiver l’harmonie et à éveiller plus de conscience au quotidien.

Je vous guide sur ce chemin en alliant la science du Yoga et de la sonothérapie, dans une approche holistique corps-coeur-esprit. Et j’ai à coeur de vous accompagner avec simplicité et douceur, au plus près de vos besoins et dans le respect de vos possibilités.

Au plaisir de vous accueillir sur les tapis !