Sadhana : L’atelier du Yoga Intégral (Mensuel)

 

Sadhana – L’atelier du Yoga Intégral

Notre rendez-vous mensuel pour approfondir sa pratique de yoga et se retrouver en communauté !

Pendant cette sadhana (= pratique spirituelle), nous proposons une expérience puissante et intégrale du yoga, permettant une reconnexion à soi profonde grâce à la combinaison des outils interconnectés. Lors d’une séance de yoga intégral, nous passons par le corps (asanas) pour éveiller l’énergie et dénouer les tensions, pour ensuite expandre, maitriser et harmoniser l’énergie grâce aux techniques de souffle (pranayama), de la relaxation (savasana / yoga nidra), de chant de mantras et de la méditation.

Pour cultiver l’esprit de communauté, la sadhana est suivie d’un petit déjeuner partagé =)

Pourquoi venir ?
La sadhana offre un temps de pratique plus long qu’un cours habituel et permet la transmission d’une panoplie plus large d’outils de yoga qui peuvent être intégrés dans sa pratique quotidienne. C’est un temps pour approfondir sa pratique et se sentir soutenu par une communauté de pratiquants sur le chemin.

Les techniques et outils transmis sont issus des traditions du Hatha Yoga de Satyananda et Sivananda.

Pour qui ?
Pour tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique de yoga dans un esprit de communauté. La pratique est accessible pour des débutants motivés. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à me contacter =)

Informations pratiques
Une dimanche par mois, de 7h00 à 9h30, suivi d’un petit déjeuner partagé
Lieu : à Yoga Equanimity à Nantes, 3 Rue de Saint-Brevin, 44100 Nantes (lien Google Maps)

Tarif séance d’essai / à l’unité : 23 €
Carte de 5 séances : 90 € (= 18 € l’unité)

Venez en tenue confortable. Des tapis de yoga, des coussins d’assise (ou chaise) sont à votre disposition. Vous pouvez amener votre propre coussin si vous le préférez.

Inscription préalable obligatoire : Réservez votre place ici sur le site de Yoga Equanimity !

Pour toute demande d’information, n’hésitez pas à me contacter sur pieter@sankalpa.fr ou par téléphone sur  0673983855.

A propos de l’organisateur
Pieter @ Sankalpa : Coach certifié & professeur de Yoga et Méditation @sankalpa. Pieter accompagne des individus et collectifs dans leur développement personnel, spirituel et professionnel. En pratique il s’inspire des techniques issues du Hatha et Tantra Yoga, ainsi que des courants thérapeutiques humanistes et transpersonnels. Pour en savoir plus sur Sankalpa : sankalpa.fr

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