1/ 14h30 – 16h00 Atelier – Yoga tibétain (Bön) du prana : le Tsa Loung des 5 chakras
Dans la tradition tibétaine Bön, le travail quotidien de purification du corps, de l’âme et de l’esprit, se réalise par des pratiques associant la respiration, des visualisations de lumières colorées, des mouvements de yoga et la concentration sur l’énergie vitale , le prana, dans différentes parties du corps.
Cet atelier a pour objectif d’apprendre un exercice de la tradition Bön, permettant de purifier ses chakras avec le prana.
2/ 16h00 – 17h30 Atelier – La Yoga de la voix et du prana , selon la tradition tibétaine
Dans la tradition tibétaine, le travail sur la respiration est la base de la pratique du chant, qui n’est qu’une sous partie de ces pratiques. C’est dire l’importance de la respiration dans leur tradition.
Cet atelier a pour objectif d’apprendre à utiliser certaines respirations, associées à des voyelles ‘soufflées’, puis a des voyelles chantées, afin de se nourrir de différents niveaux de prana.
Ces techniques sont utilisables comme des pratiques régulières de méditation et de yoga interne.
J’ai travaillé ces techniques avec David Hykes , et aussi le Lama tibétain Santem Yeshe Rinpoche auprès de qui j’ai suivi ces enseignements :
3/ 18h00 – 19h30 Voyage sonore
Sons de transformation : le mélange de certains sons agit comme une alchimie permettant de dissoudre des blocages puis de se reharmoniser.
Tarifs
Atelier – 21€
Voyage Sonore – 21€
Journée – 2 Ateliers & Voyage Sonore – 50€
Reservation : https://my.weezevent.com/journee-yoga-tibetaine-voix-voyage-sonore
Exemple de voyage sonore à Equanimty par Jean Marc :
Jean Marc Lecomte
Hypnothérapeute-Sonothérapeute.
https://jeanmarclecomte.fr/
https://www.harmonieparleson.org
06.51.94.64.64
